Cours sur la coordination, l'équilibre, la musculation, l'étirement, avec différentes postures de yoga. Méditations sur la ligne d'arc et communication céleste vers l'infini

Développement de la cage thoracique, étirements haut du corps et jambes. Méditation pour atteindre Shunia, l'espace sans pensées.

Premier cours de la nouvelle saison, 2 Kriyas. Le premier Kriya pour énergiser le soi, réveil musculaire et concentration mentale. Le 2ème Travail sur le 3ème Chakra, le Nabhi, abdominaux et étirements. Méditation de 10 mn Pour l'équilibre spirituel,mental et physique. Durée totale du cours 1h30

Ce cours est composé de 2 kriyas le premier pour Le mental, la concentration, la volonté. Le deuxième est pour réparer les dommages de la colère au sens yogique.