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Premier cours de la nouvelle saison, 2 Kriyas. Le premier Kriya pour énergiser le soi, réveil musculaire et concentration mentale. Le 2ème Travail sur le 3ème Chakra, le Nabhi, abdominaux et étirements. Méditation de 10 mn Pour l'équilibre spirituel,mental et physique. Durée totale du cours 1h30
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01:31:39
LS 11 - 1h15 1h30 - Elever le Mental, Faire face au challenge de demain, méditation Mental positif (2025-02-16 10_06 GMT+1)
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01:33:07
LS 10 - 1h15 1h30 - Eliminer troubles gastriques & Coordination, abdominaux(2025-01-05 10_03 GMT+1)
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01:30:34
LS 9 - 1h15 1h30 - Soulager Détendre Recharger + Baisser le Stress (2024-01-28 10_05 GMT+1) (1)
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01:30:15
LS 8 - Mental, Concentration & Réparer les dommages de la colère(2025-01-26 10_06 GMT+1)
Ce cours est composé de 2 kriyas le premier pour Le mental, la concentration, la volonté. Le deuxième est pour réparer les dommages de la colère au sens yogique.
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01:32:27
LS 7- 1h15 1h30 - Relever un défit + Série méditative (2024-12-01 10_07 GMT+1)
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01:31:11
LS 6 - 1h15 1h30 Hanches, Chakra du feu (2024-11-24 10_08 GMT+1)
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01:31:01
LS 5 - 1h15 1h30 - Abdomen, Souplesse, Coordination, Energie (2024-12-08 10_06 GMT+1)
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01:27:48
LS 4 - 1h15 1h30 - Coordination, Musculation, Assouplissement, Méditations (2024-12-11 18_20 GMT+1)
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