kundalini yoga

Descriptif des cours

Il n'y a pas de niveau en kundalini yoga. L'élève adapte sa pratique à sa condition physique du moment et progresse au fur et à mesure des séances. 
Durée d'un cours : 1h15 à 1h30 (la durée d'un cours est marquée 1h15 mais peut durer jusqu'à 1h30)

Déroulement : il comprend en général, un Kriya (suite de positions), un temps de relaxation et une méditation. Les Kriyas, souvent dynamiques, sont pratiqués avec une respiration spécifique, un engagement mental, parfois un mantra. La relaxation, de durée variable en fonction de l’intensité du Kriya, sert au corps à en assimiler les effets. La méditation peut être silencieuse, avec ou sans mouvement, avec ou sans mantra. Chaque cours commence par un mantra afin de nous recentrer, nous relier à notre soi, nous harmoniser : "ONG NAMO GURU DEV NAMO" (x3) et se termine par un mantra de clôture "SAT NAM" (x3).
Tenue : habillez-vous avec une tenue confortable, ayez à disposition une étole ou un plaid pour la relaxation. 
Équipement : il vous faut un tapis de yoga, épaisseur minimum de 5mm recommandée.
Repas : évitez de prendre une collation avant le cours, venir de préférence avec une digestion terminée.

Période : saison de septembre à fin juin sur la base de 38 cours, hors ateliers. Cours pendant les vacances scolaires, hors jours fériés et période de fêtes de fin d'année.

TARIF des cours

COURS VIDÉO EN DIRECT

COURS EN SALLE LYON CROIX-ROUSSE + VIDÉO EN DIRECT

L'inscription aux cours vidéo ne donne pas accès aux cours en salle. Paiement uniquement en ligne

L'inscription aux cours salle + vidéo donne accès aux cours vidéo en direct.

Paiement en ligne ou hors ligne

1 cours - 8€

1 mois - 26€

2 mois - 52€

3 mois - 78€

4 mois - 104€

6 mois - 156€

10 mois - 234€

1 cours - 15€

5 cours - 60€

3 mois - 130€

10 mois - 360€

HORAIRES ET LIEUX

Cours vidéo 
en direct

cours en salle
lyon Croix-rousse

cours en salle
tassin la demi-lune

mardi      19h30

mercredi  18h15

dimanche 10h00

lundi      10h15

mercredi 18h15

​mardi 17h45 

mardi 19h30

Abonnement au cours vidéo en direct à l'unité, au mois ou à l'année (sept. à juin). Vous vous connectez via Google Meet à tous les cours pour la durée de votre abonnement (hors cours à l'unité). Vous recevez un code de connexion après le règlement.

Inscrivez-vous dès maintenant pour la nouvelle saison en salle à Lyon Croix-Rousse et à Tassin la Demi-Lune

Vous vous inscrivez à un cours fixe dans la salle de votre choix. Abonnements disponibles à l'unité, carte de 5 cours, au trimestre ou à l'année (de sept. à juin, 38 cours).

L'inscription en salle donne également accès aux cours vidéo en direct pour la durée de l'abonnement (sauf abonnement spécifique sans vidéo).