kundalini yoga
Descriptif des cours
Il n'y a pas de niveau en kundalini yoga. L'élève adapte sa pratique à sa condition physique du moment et progresse au fur et à mesure des séances. Le cours se fait les yeux fermés sauf autre indication de l'enseignant.
Durée d'un cours : 1h15 à 1h30 (la durée d'un cours est marquée 1h15 mais peut durer jusqu'à 1h 30)
Déroulement : il comprend en général, un Kriya (suite de positions), un temps de relaxation et une méditation. Les Kriyas, souvent dynamiques, sont pratiqués avec une respiration spécifique, un engagement du mental, parfois un mantra. La relaxation, de durée variable en fonction de l’intensité du Kriya, sert au corps à en assimiler les effets. La méditation peut être silencieuse, avec ou sans mouvement, avec ou sans mantra.
Chaque cours commence par un mantra afin de nous recentrer, nous relier à notre soi, nous harmoniser :
"ONG NAMO GURU DEV NAMO" (x3) et se termine par un mantra de clôture "SAT NAM" (x3).
Tenue : habillez-vous avec une tenue confortable, ayez à disposition une étole ou un plaid pour la relaxation.
Équipement : il vous faut un tapis de yoga, épaisseur minimum de 5mm recommandée.
Repas : évitez de prendre une collation avant le cours, venir de préférence avec une digestion terminée.
Période : SAISON 2026/2027 DU 13 SEPTEMBRE AU 30 JUIN
SUR LA BASE DE 30 COURS, hors ateliers
TARIF des cours
COURS VIDÉO EN DIRECT:
1 cours 8 e
1mois 26 e
3 mois 78 e
Paiement en ligne
uniquement
VIDÉO En Self-Service,
prix selon durée du cours (exemple : 8e pour 1h30)
Paiement en ligne uniquement
Pas de cours en salle cette saison. L'enseignant prévoit des déplacements, qui ne le permettraient pas.
Les cours en vidéo seront assurés par un(e) autre enseignant(e) pendant les périodes d'absences.
HORAIRES ET LIEUX
Cours Vidéo en direct
Dimanche 10h00
COURS Vidéo en Self-SERVICE
A la demande
Abonnement au cours vidéo en direct à l'unité, au mois au trimestre. Vous recevez un code de connexion à la plateforme Google Meet après votre règlement.
Cours vidéos en libre service ( disponibilité progressive en 2026/27). Vous choisissez votre cours, 3 plages de durée seront proposées. Le cours après paiement est disponible 72h.