kundalini yoga

Descriptif des cours

Il n'y a pas de niveau en kundalini yoga. L'élève adapte sa pratique à sa condition physique du moment et progresse au fur et à mesure des séances. 
Durée d'un cours : 1h15 à 1h30 (la durée d'un cours est marquée 1h15 mais peut durer jusqu'à 1h 30)

Déroulement : il comprend en général, un Kriya (suite de positions), un temps de relaxation et une méditation. Les Kriyas, souvent dynamiques, sont pratiqués avec une respiration spécifique, un engagement mental, parfois un mantra. La relaxation, de durée variable en fonction de l’intensité du Kriya, sert au corps à en assimiler les effets. La méditation peut être silencieuse, avec ou sans mouvement, avec ou sans mantra. Chaque cours commence par un mantra afin de nous recentrer, nous relier à notre soi, nous harmoniser : "ONG NAMO GURU DEV NAMO" (x3) et se termine par un mantra de clôture "SAT NAM" (x3).
Tenue : habillez-vous avec une tenue confortable, ayez à disposition une étole ou un plaid pour la relaxation. 
Équipement : il vous faut un tapis de yoga, épaisseur minimum de 5mm recommandée.
Repas : évitez de prendre une collation avant le cours, venir de préférence avec une digestion terminée.

Période : SAISON 2022/23 DU 5 SEPTEMBRE AU 28 JUIN SUR LA BASE DE 36 COURS, hors ateliers

COURS VIDÉO EN DIRECT

TARIF des cours

COURS VIDÉO EN DIFFÉRÉ - À VENIR

COURS EN SALLE LYON CROIX-ROUSSE + VIDÉO EN DIRECT

1 cours - 8€

1 mois - 26€

3 mois - 78€

1saison complète - 234€

1 cours - 8€

4 cours - 26€

12 cours - 78€

1 cours -15€ ou 5 cours - 60€

de septembre à décembre - 150€

de janvier à mars - 130€

d'avril à juin - 130€

saison complète - 360€

L'inscription aux cours vidéo ne donne pas accès aux cours en salle.

Paiement uniquement en ligne

L'inscription aux cours salle + vidéo donne accès aux cours vidéo en direct.

Paiement en ligne ou hors ligne

HORAIRES ET LIEUX

Cours vidéo 
en direct

Cours vidéo 
en dIFFÉRÉ

cours en salle
lyon Croix-rousse

mercredi  18h15

dimanche 10h00

à la demande - À VENIR

lundi      10h15

mercredi 18h15

Abonnement au cours vidéo en direct à l'unité, au mois ou à l'année (sept. à juin). Vous recevez un code de connexion à la plateforme Google Meet après votre règlement. Accès à tous les cours pour la durée de l'abonnement (hors cours à l'unité).

Abonnement au cours vidéo en différé pour 1, 4, ou 8 cours. Contactez l'enseignant pour la sélection des cours parmi les 70 disponibles.

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L'inscription en salle donne également accès aux cours vidéo en direct et sur demande, aux cours vidéo en différé pour la durée de l'abonnement.