kundalini yoga
Descriptif des cours
Il n'y a pas de niveau en kundalini yoga. L'élève adapte sa pratique à sa condition physique du moment et progresse au fur et à mesure des séances.
Durée d'un cours : 1h15 à 1h30 (la durée d'un cours est marquée 1h15 mais peut durer jusqu'à 1h 30)
Déroulement : il comprend en général, un Kriya (suite de positions), un temps de relaxation et une méditation. Les Kriyas, souvent dynamiques, sont pratiqués avec une respiration spécifique, un engagement mental, parfois un mantra. La relaxation, de durée variable en fonction de l’intensité du Kriya, sert au corps à en assimiler les effets. La méditation peut être silencieuse, avec ou sans mouvement, avec ou sans mantra. Chaque cours commence par un mantra afin de nous recentrer, nous relier à notre soi, nous harmoniser : "ONG NAMO GURU DEV NAMO" (x3) et se termine par un mantra de clôture "SAT NAM" (x3).
Tenue : habillez-vous avec une tenue confortable, ayez à disposition une étole ou un plaid pour la relaxation.
Équipement : il vous faut un tapis de yoga, épaisseur minimum de 5mm recommandée.
Repas : évitez de prendre une collation avant le cours, venir de préférence avec une digestion terminée.
Période : SAISON 2024/25 DU 1 SEPTEMBRE AU 30 JUIN
SUR LA BASE DE 34 COURS, hors ateliers
TARIF des cours
COURS VIDÉO EN DIRECT:
1 cours 8 e
1mois 26 e
3 mois 78 e
Saison complète 234 e
Paiement en ligne
uniquement
COURS VIDÉO
En Libre Service, prix selon durée du cours (exemple :8e pour 1h30)
Paiement en ligne uniquement
COURS EN SALLE à :
LYON Croix-Rousse, ECULLY, TASSIN :
1 cours 15 e - Carte 5 cours 60 e
1 trimestre 130 e
Saison complète 34 Cours 360 e
Paiement en ligne
ou par Chèque
HORAIRES ET LIEUX
Cours Vidéo en direct
mercredi 18h15
dimanche 10h00
COURS Vidéo en LIBRE SERVICE
Nouveauté 2025
A la demande
Abonnement au cours vidéo en direct à l'unité, au mois ou à l'année (sept. à juin). Vous recevez un code de connexion à la plateforme Google Meet après votre règlement. Accès à tous les cours pour la durée de l'abonnement (hors cours à l'unité).
Cours vidéos en libre service ( disponibilité progressive en 2025). Vous choisissez votre cours, 3 plages de durée sont proposées. Le cours après paiement est disponible 72h.
COURS en Salle à LYON CROIX-ROUSSE
9 rue Belfort
69004 Lyon
COURS en Salle à Ecully et Tassin
50 rue Paul Santy
69130 Ecully (limite Tassin
Mercredi de 18h15 à 19h45
Mardi de 19h00 à 20h30
L'inscription en salle donne également accès aux cours vidéo en direct et sur demande, aux cours vidéo en différé pour la durée de l'abonnement.